Vsakič, ko obiščeva mojo nono Nado, Svarun ne zamudi priložnosti, da predlaga »razmetavanje«. Moja nona ima namreč zanimivo navado, da prazno spalnico zraven njene, ki je namesto podstrešja postala skladišče, redno premeče. Ko jo popadejo spomini, se preprosto odpravi v svoje skladišče in – išče. In najde, razloži, pospravi, včasih kaj zavrže, včasih kaj meni ponudi, včasih pa je na koncu salda preprosto nič. Svarun ji pri tem razmetavanju  sila rad pomaga, pospravljanju se pa raje v velikem krogu ogne. Ker, saj vemo, pospravljanje je pač … dolgotrajno in tečno in zahteva disciplino.  Dlje kot razmetavaš, več bo za pospraviti. Tako to gre.

Nonino kopanje me je spomnilo na čustva, ki jih na moje bregove naplavlja zadnjih nekaj dni. Zdaj tudi sama že nekaj dni premetavam svoje podstrešje.  In namesto, da bi bilo moje notranje oko usmerjeno v tretjo čakro, moje notranje sonce in tempelj osebne moči, se primerjam z drugimi in um – kot vedno – preračunava tako, da izgubljam. In namesto, da bi bile moje zunanje oči uperjene v sonce pred mano,  se oziram tako za belimi, kot tudi za črnimi pticami, ki letajo mimo. Ptic pa je veliko; veliko ptic spominov. In vsakič, ko se za kakšno ozrem, izgubim sebe in Ta Trenutek, v katerem odločam o svoji prihodnosti. Kakšen bo torej moj jutri? Na to vprašanje lahko odgovorim šele, ko se odločim pticam prepustiti let spominov, sebi pa MOČ v SEDANJEM TRENUTKU. Moč, ki sem jo že imela.

Preteklih pet mesecev sem se učila čutiti Samo Sebe: svojo MOČ in milino. Naučila sem se ljubiti samo sebe in vsakodnevno prisluškovati tistemu glasku znotraj, ki me podpira, navija in mešetari zame. Naučila sem se živeti v Miru; v Mojem Miru, ki je najboljši mir, kar jih je. In naučila sem se te preproste enačbe:

MIR = MOČ

… toda lahko je biti čevljar na uga-čaka bosonogem otoku!

Je že tako, da določene stvari naplavi na površje šele v odnosu, kaj? Ko že misliš, da je razsvetljenje za ovinkom, te odnos opomni na vse stvari, ki smo jih od rojstva dalje vztrajno pometali pod preprogo. Ker, saj vemo, pospravljanje je pač … dolgotrajno in tečno in zahteva disciplino, ne glede na to, ali govorimo o našem umskem podstrešju, ali tistem fizičnem s pajčevinami in zbirko čevljev od sedmega leta dalje. Najti svoj mir, ko si sam, je enako kot reči »keks« – ohranjati ga, ko si v odnosu in imaš družino, pa je umetnost. Dobra novica? Na srečo je to takšna umetnost, katere umetniki lahko postanemo čisto vsi. Juhej! Da pa lahko postanemo umetniki svojega miru,  se moramo najprej naučiti o besedi »svojega«. Tu pa nam bo pomagala KURKUMA!

Kurkuma

Čas je za kromoterapijo, vedo, ki preučuje vpliv barv na naše počutje. Ta pravi, da hrana, ki je barvna ustreznica določene čakre ali energijskega centra v našem telesu, ta predel zdravi. Središče našega občutka za lastni jaz in izraz, pa tudi čustvenega dogajanja, je tretja čakra, o kateri sem na blogu že zdavnaj pisala. Barva te čakre je rumena, nahaja pa se v solarnem pleksusu; to je živčni splet, ki izhaja iz srednjega dela hrbtnega mozga. Ker čisto vsi kdaj čutimo nesigurnost, ali pa se izgubimo v tem blebetajočem svetu, sem se odločila kurkumo zaprositi za pomoč … to se pravi, za moč.

Ta začimba iz Jugovzhodne Azije, ki je v resnici bolj kot ne superhrana, je živorumene barve in kot nalašč za vsakodnevno urjenje enačbe MIR = MOČ. V Indiji jo že tisočletja uporabljajo v kulinariki, pri spiritualnih praksah, kot tudi v tradicionalnem ajurvedskem zdravilstvu. Slednje predpisuje kurkumo za pomoč pri prebavi, vnetjih, prehladih in gripi. Kurkumin, glavna aktivna sestavina kurkume, je krasen čistilec jeter, zaradi česar pripomore k čiščenju krvi, poleg tega pomaga pri artritisu in bolečinah v sklepih in mišicah, pa tudi pri multipli sklerozi, diabetesu tipa II in celo raku. Ob rednem uživanju kateregakoli od spodnjih receptov, si krepimo imunski sistem, kot tudi občutek za lastni jaz.

Vse Zlate stvari so Tri

Recept za tole Zlato Pasto je izročilo slavnega kundalini učitelja Jogija Bhajana svojim učencem na zahodu. Vanjo vmešamo mleti poper, ki kurkuminu pomaga, da se kar najhitreje absorbira, ter kokosovo ali sezamovo olje, čigar funkcija je vlaženje sklepov. Pri zgoraj naštetih tegobah ali preventivno Zlato pasto uživamo kar na žličko, ali pa jo dodamo v naš Jutranji detox napitek, smuti, jogurt, zajtrk v skledi, ali pa jo vmešamo v mleko, da dobimo slavno ajurvedsko zdravilo – zlato mleko. Zlato mleko ali Haldi Doodh, kot mu pravijo v Indiji, je učinkovit prijem za mirno noč in topljenje maščobnih oblog. Ameriška kiropraktičarka in jogistka Dr. Arjan Khalsa svetuje, da si po naporni fizični vadbi, ko čutimo bolečine v mišicah in sklepih, privoščimo skodelico Zlatega mleka; če pa zraven vzamemo še kakšno kapsulo kalcija in magnezija (ali po domače: še kakšno žličko tahinija iz neoluščenih sezamovih semen), se bomo zjutraj zbudili brez bolečin. Lahko pa se odločimo pasto pustiti za kakšno drugo priložnost, in si – še posebej, če v grlu čutimo malce praskanja – raje pripravimo Zlati med. Kombinacija kurkume in medu je baje sanjska poroka, ki rodi bogate sadove: pomaga pri prebavi, saj spodbuja delovanje črevesne flore, poleg tega deluje protivnetno in ne samo uničuje bolezenske znake v telesu, ampak tudi spodbuja naravno zaščito telesa.

Zlata Pasta

¼ šalice mlete kurkume v prahu

½ do ¾ šalice izvirske ali prečiščene vode

ščepec ali dva mletega popra

1 žlička deviškega kokosovega olja

V kozico odmerimo vse sestavine ter med konstantnim mešanjem pri nizki tem-
peraturi kuhamo 7 do 8 minut, da dobimo srednje gosto pasto. Nepredušno za-
premo in porabimo v roku treh tednov. Več vode kot pokuhamo (torej: bolj go-
sto pasto, kot naredimo), dlje bo užitna, ko se pa pokvari dobi rezek, 
kovinski priokus.

Zlato Mleko 

1 žlička Zlate paste

1 šalica mleka po izbiri (kokosovo, kravje, kozje, ovseno, riževo, etc.) 

1/2 žličke cimeta

1 do 2 žlički medu po želji

V kozico damo vse sestavine razen medu, dobro pomešamo in segrevamo do žele-
ne temperature. Če dodajamo med, ga dodamo šele, ko se temperatura spusti na
40 stopinj, saj bi ga v nasprotnem primeru pregreli in si naredili medvedjo 
uslugo. Zapremo oči - povohamo - uživamo.

Zlati Med 

100g medu

1 jedilno žlico mlete kurkume

Dobro premešamo in hranimo pri sobni temperaturi. Ukrep ob prvih simptomih 
prehlada ali gripe: mešanico uživamo tri dni. 1. dan vsako uro zaužijemo pol
žličke Zlatega medu, 2. dan vsaki dve uri po pol žličke, 3. dan pa ravno ta-
ko pol žličke, ampak le trikrat na dan – in prehlad bi moral izginiti! Kar 
je pa sila pomembno je, da mešanico ohranjamo v ustih vse dokler je slina ne
popolnoma razgradi.

Dragi moji, želim vam uspešno prijateljevanje s kurkumo, to se pravi uspešno iskanje in ohranjanje notranjega sonca.

Do kmalu,

Tamara